コラム COLUMN

美容室「apish（アピッシュ）」の公式ホームページへようこそ！

「最近、枕のニオイが気になる……」

「夕方になると頭皮や首まわりがベタつく気がする」

「毎日シャンプーしているのに頭皮のニオイが気になる」

そんなお悩みはありませんか？

実はそれ、加齢臭ではなく、30代〜40代に増えやすいミドル脂臭（ミドル臭）かもしれません。

ニオイは自分では気づきにくいもの。

だからこそ、正しい知識とケア方法を知っておくことが大切です。

今回は美容師目線で、ミドル臭の原因と今日からできる対策をご紹介します。

ミドル臭とは？加齢臭との違い

「大人のニオイ」と聞くと加齢臭を思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし実は、年代によってニオイの原因は異なります。

ミドル脂臭（30代〜40代頃に増えやすい）

主に後頭部から首の後ろにかけて発生しやすく、

・使い古した油のようなニオイ

・ツンとした独特なニオイ

が特徴です。

加齢臭（50代以降に増えやすい）

胸や背中など体幹部を中心に発生し、

・古本

・枯れ草

のようなニオイと表現されることがあります。

ミドル臭の特徴は、発生源が頭皮周辺にあること。

そのため、自分では気づきにくく、家族や周囲の人が先に気づくことも少なくありません。

ミドル臭の原因は？

ミドル臭の原因となるのは、「ジアセチル」という成分です。

汗に含まれる乳酸が皮膚の常在菌によって分解されることで発生し、それが皮脂と混ざることで独特のニオイになります。

特に頭皮は皮脂の分泌量が多いため、ニオイが発生しやすい場所なのです。

ミドル臭を強くする生活習慣

以下のような習慣は、頭皮のニオイを強くする原因になることがあります。

ストレスや睡眠不足

自律神経が乱れ、皮脂分泌が増えやすくなります。

脂っこい食事が多い

肉類や揚げ物中心の食生活は皮脂量の増加につながることがあります。

お酒の飲み過ぎ

汗や皮脂の分泌に影響し、ニオイの原因になる場合があります。

間違ったシャンプー習慣

洗い残しや乾かし不足は頭皮環境の悪化につながります。

今日からできる頭皮のニオイ対策

① シャンプー前の予洗いをしっかり行う

実は汚れの多くはシャンプー前のお湯洗いで落とすことができます。

38℃前後のお湯で2〜3分ほど丁寧に流してからシャンプーをしましょう。

② 後頭部・首の後ろを意識して洗う

ミドル臭が発生しやすい場所は、

・後頭部

・耳の後ろ

・えりあし

です。

指の腹で頭皮をマッサージするように洗うのがおすすめです。

③ 頭皮をしっかり乾かす

濡れたまま寝ると雑菌が繁殖しやすくなります。

ドライヤーは髪だけでなく、頭皮を乾かす意識で行いましょう。

④ スカルプケアアイテムを活用する

頭皮環境を整えることも大切です。

洗浄力が強すぎるシャンプーではなく、頭皮ケア用のシャンプーやスカルプローションを取り入れるのもおすすめです。

女性もミドル臭になるの？

ミドル臭というと男性のイメージがありますが、女性にも起こることがあります。

特に、

・ホルモンバランスの変化

・睡眠不足

・ストレス

・頭皮環境の乱れ

などが影響することもあります。

「最近なんとなく頭皮のニオイが気になる」

という女性も、早めのケアがおすすめです。

apishおすすめの頭皮ケア

頭皮のニオイ対策は、ただ洗うだけではなく頭皮環境そのものを整えることが大切です。

apishでも人気なのが、cocorogamiスキャルプトナー

頭皮にうるおいを与えながら健やかな状態へ導く頭皮用ローション。

乾燥やベタつきが気になる方にもおすすめです。

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JC スカルプシャンプー

頭皮をやさしく洗い上げながら、すっきりとした洗い心地が人気のシャンプーです。

サロンのヘッドスパもおすすめ

毎日のシャンプーでは落としきれない皮脂汚れや毛穴の詰まりは、サロンでのヘッドスパもおすすめです。

プロによるクレンジングとマッサージで、

・頭皮環境の改善

・毛穴汚れの除去

・リラックス効果

も期待できます。

月に1回程度の頭皮ケアとして取り入れる方も増えています。

まとめ

ミドル臭は30代〜40代頃から増えやすい頭皮のニオイのひとつです。

しかし、

・正しいシャンプー方法

・頭皮をしっかり乾かす

・生活習慣の見直し

・スカルプケア

を意識することで予防や対策が可能です。

頭皮環境を整えることは、ニオイ対策だけでなく健康な髪を育てることにもつながります。

「最近頭皮のニオイが気になる」

「自分に合う頭皮ケアを知りたい」

という方は、ぜひapishスタッフまでお気軽にご相談ください。