コラム COLUMN

2026/07/08 ヘアケア
【美容師が解説】髪が多くて広がる…その原因と、ボリュームを抑えてまとまる髪へ導く対策法

「髪のボリュームが出すぎて頭が大きく見える」

「毎日のドライヤーに時間がかかる」

「湿気がある日は髪がまとまらない」

「美容室ですいても、しばらくするとまた広がってしまう」

髪が多い方なら、一度はこんなお悩みを感じたことがあるのではないでしょうか。

「髪が多くてうらやましい」と言われることもありますが、ご本人にとっては毎日のスタイリングが大変な、切実なお悩みです。

実は、「髪が多い」と感じる原因は、単純に毛量だけではありません。

今回は、美容師の視点から髪が多く見える原因と、まとまりやすい髪へ導く対策をご紹介します。

髪が多く見える3つの原因

日本人は比較的毛量が多い方が多く、さらに髪一本一本が太くハリ・コシがある方は、ボリュームが出やすくなります。

これは生まれ持った髪質なので、毎日のケアやカットで扱いやすくしていくことが大切です。

「髪が増えた気がする…」

そう感じる方の多くは、実際には乾燥による広がりが原因かもしれません。

カラーやパーマ、紫外線、毎日のアイロンなどでダメージを受けた髪は、水分を保持しにくくなります。

乾燥した髪は湿気を吸収して膨らみやすくなり、ボリュームが出てしまいます。

くせ毛や年齢による髪質の変化で髪がうねると、髪同士の間に空間ができ、実際の毛量以上に多く見えてしまいます。

「昔よりまとまらなくなった」

という方は、エイジングによる髪質変化が関係していることもあります。

ボリュームを抑える4つのポイント

乾燥による広がりには、毎日の保湿ケアが欠かせません。

おすすめは、洗い流さないトリートメントをドライヤー前につけること。

cocorogami ヘアミルクは、髪の内部へうるおいを補給しながら、ベタつかず自然なまとまりを与えてくれます。

さらに仕上げにヘアオイルやバームを重ねることで、湿気による広がりも抑えやすくなります。

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ボリュームを抑えたい場合は、ドライヤーの風を上から下へ当てることがポイントです。

キューティクルが整い、

  • ツヤが出る
  • 広がりにくい
  • 指通りが良くなる

といった効果が期待できます。

また、髪が広がる原因の一つに「根元の乾かし不足」があります。

特に耳の後ろや襟足は髪が密集していて水分が残りやすく、根元がしっかり乾いていないと、その水分で髪がふくらみ、ボリュームが出たように見えてしまうことがあります。

そのため、ドライヤーはまず耳の後ろ・襟足・後頭部などの根元から乾かすことが大切です。

指で髪をかき分けながら根元に風を送り、しっかり乾いてから毛先を乾かすことで、全体がまとまりやすくなります。

最後に冷風を上から下へ当てると、キューティクルが引き締まり、ツヤとまとまりがさらにアップします。

⭐︎ドライヤーの正しい使い方のコラムはコチラ

「とにかく軽くしてください」というオーダーは、実は逆効果になることがあります。

根元からすきすぎると短い髪が立ち上がり、時間が経つほど広がりやすくなることも。

apishでは、お客様の骨格や髪質、くせを見極めながら、必要な部分だけを調整することで、自然にまとまるシルエットをご提案しています。

広がりの原因がくせ毛やうねりの場合は、ホームケアだけでは改善が難しいこともあります。

その場合は、

  • 自然な仕上がりのストレートパーマ
  • 縮毛矯正
  • ストカール
  • 髪質や状態に合わせたトリートメント

など、髪質に合ったメニューを選ぶことで、毎日のお手入れがぐっと楽になります。

担当スタイリストと相談しながら、自分に合った方法を見つけましょう。

おすすめの髪型も大切

髪が多い方は、

  • レイヤーカット
  • 韓国レイヤー
  • ボーイボブ
  • くびれヘア

など、重さをコントロールしやすいスタイルもおすすめです。

髪質や骨格に合わせてカットすることで、ボリュームを活かしながら扱いやすいヘアスタイルが叶います。

まとめ

髪が多く見える原因は、

✔ 生まれつきの毛量

✔ 髪の太さ

✔ 乾燥

✔ ダメージ

✔ くせやうねり

など、人それぞれ異なります。

だからこそ、「すけば解決」ではなく、原因に合わせたケアやカットが大切です。

毎日の保湿ケアや乾かし方を見直すだけでも、まとまりやすさは大きく変わります。

特に、耳の後ろや襟足など乾きにくい根元をしっかり乾かすことは、ボリュームを抑えるための大切なポイントです。

「自分にはどんな対策が合っているのかわからない」

そんな方は、ぜひapishへご相談ください。

一人ひとりの髪質・毛量・骨格・ライフスタイルに合わせたヘアスタイルとホームケアをご提案し、毎日がもっと楽になる美髪づくりをお手伝いいたします。