コラム COLUMN
美容室「apish（アピッシュ）」の公式ホームページへようこそ！
前回のコラムで少しだけお話しした
「ゴースト血管」という言葉、覚えていますか？
実はこれ、
髪が細くなる原因だけでなく、
体の健康や若々しさにも深く関係している
今とても注目されているテーマなんです。
今回は、
「ゴースト血管の正体」と「復活させる方法」
をわかりやすくご紹介します✨
👻 ゴースト血管とは？
私たちの体の中には、
なんと約10万キロ（地球2周半！）もの血管があります。
そのうちの99%は毛細血管なんです。
この毛細血管が弱ってしまうと… 血液が流れなくなり、栄養が届かない状態に。
これが「ゴースト血管」です。
💡 イメージすると…サビて詰まった水道管
水が流れなければ、植物は枯れてしまうのと同じで
髪や肌にも栄養が届かなくなります。
⚠ ゴースト血管を放っておくと起こること
ゴースト血管が増えるとこんなトラブルが•••。
- 髪が細くなる・抜けやすくなる
- シミやシワが増える
- 冷え性がひどくなる
👉 こんなトラブルが起きると、なんとなく老けた印象の原因に。
🌿 血管を元気にする食べ物
体の内側から整えるのも大切という事で、まずは代表的なものと言えばヒハツパウダーです！！
でもすぐに手に入らないので、身近なモノをご紹介します✨
✔ シナモン
→ 血管の壁を強くして、栄養が漏れるのを防ぐ
✔ ルイボスティー
→ 血管を若々しく保つスイッチ（Tie2）を活性化
👉シナモンもルイボスティーも毎日の習慣に取り入れやすいのもポイントですよね◎
💡 今日からできる！血管復活3ステップ
ゴースト血管は何歳からでも復活できます✨
① かかと上げ運動（30回）
ふくらはぎは「第2の心臓」と言われています。
習慣化するために歯みがきをしながら、かかと上げ運動をオススメします。
👉そうすると 血流が一気に巡る
② お風呂（40℃で10分）
シャワーだけはNG🙅♀️
👉 湯船にしっかり浸かることで血管が広がる
③ 頭皮ケア（10秒）
お風呂上がりにapishでも大人気の心髪 スキャルプトナーをシュッとし、
指の腹で軽く動かすだけ！！
✔ 外から栄養
✔ 内側から血流
👉 ダブルで効かせるのがポイント
📝 まとめ
- ゴースト血管＝栄養が届かない状態
- 食事＋習慣で改善できる
- 血流が整うと髪も肌も変わる
🌙 最後に
髪の美しさは、
体の中から作られています。
まずは今夜、
ルイボスティーを1杯飲んでみませんか？
小さな習慣が、
未来の髪を変えていきます✨
「最近、冷えにくくなった！」
「髪にハリが出てきた！」
そんな変化があれば、ぜひお店で教えてくださいね😊
